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Auf dieser Website findest du alle wichtigen Infos zum Thema Schlaf und Aufwachen. Wie bereits schon öfters erwähnt ist ein Lichtwecker die ideale Lösung dafür nicht komplett aus dem Schlaf gerissen zu werden, sondern sanft aufzuwachen. Doch warum genau ist das so und woran liegt das genau? Diese und andere Fragen werden auf dieser Website hier geklärt.


Lichtwecker gegen Depression

  Bei einer Depression handelt es sich um eine sehr vielschichtige Psychische Krankheit, bei der extrem viele Aspekte eine Rolle spielen können. Genau deswegen nehmen wir uns auch nicht raus zu behaupten generell zu behaupten, dass Lichtwecker gegen jede Art von Depression helfen. Allerdings haben schon viele Leute Erfahrungen damit gemacht, dass sie besser gelaunter […]

 Lichtwecker oder Schlafphasenwecker?

Neben dem Lichtwecker gibt es auch eine andere Wecker Variante, die für ein entspanntes Aufwachen sorgen soll nämlich der sogenannte  Schlafphasenwecker. Im Grunde handelt es sich hierbei um ein Armband, welches misst wie tief du gerade schläfst. Ja richtig gelesen, sowas gibt es tatsächlich. Das Ganze funktioniert anhand von verschiedenen Werten. Einstellen musst du hierbei […]

Lichtwecker – was ist LUX ?

Wenn du dir Lichtwecker ansiehst und deren Beschreibungen liest wirst du wahrscheinlich auf den Begriff LUX stoßen. Doch was heißt LUX überhaupt und für was steht dieser Begriff. Schnell zusammengefasst ist LUX die Physikalische Größe für die Intensität, wie stark das Licht ist, welches aus dem Lichtwecker kommt. Wir wollen jetzt Niemanden mit unnötigen Physikalischen […]

Lichtwecker im Sommer sinnvoll?

Ein Lichtwecker ist ja dazu da einen Sonnenaufgang zu simulieren, damit der Körper sich damit besser auf das eigentliche Aufstehen vorbereiten kann und man sich nach dem Aufstehen nicht mehr verschlafen und schlecht gelaunt fühlen muss. Im Winter ist der Lichtwecker umso sinnvoller, doch lohnt sich der Lichtwecker im Sommer ebenfalls? Auf diese Frage gehen […]

Lichtwecker gesund oder ungesund?

Viele Leute stehen Neuen Sachen sehr unaufgeschlossen gegenüber. Dies ist allerdings kein Vorwurf sondern ganz im Gegenteil. In manchen Sachen ist es sogar von Vorteil sich davor Gedanken zu machen, ob etwas sinnvoll, eher weniger oder sogar schädlich ist. Genau aus diesem Grund fragen sich viele ob ein Lichtwecker gesund oder ungesund ist, da es […]

Wirkung

Welche Wirkung haben Lichtwecker überhaupt. Jeder hat bestimmt schon mal davon gehört, doch was sich hinter diesem Begriff versteckt wissen eigentlich gar nicht mal so viele. Wenn du wissen willst warum ein Aufwachen mit einem Lichtwecker deutlich angenehmer ist als mit einem normalen Wecker, oder es sich hierbei nur einen „Verkaufsspruch“  handelt, dann bist du […]

Wie funktioniert ein Lichtwecker?

Bei Lichtweckern handelt es sich im Grunde genommen um einen normalen Wecker mit einer zusätzlichen Funktion. Denn vor dem eigentlichen „Weckton“ wirst du mit Licht bestrahlt. „Na toll und was bringt mir das jetzt genau“ könntest du dich jetzt eventuell fragen. Und die Antwort ist verblüffend, denn der Lichtwecker hat eine sehr starke positive Wirkung […]